Qué es el IMC y cómo se calcula
El índice de masa corporal (IMC) es una relación entre el peso y la estatura que se usa como indicador general en adultos. Se calcula dividiendo el peso en kilos entre la estatura en metros al cuadrado.
Una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2.
Rangos de la Organización Mundial de la Salud
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidad grado I |
| 35 a 39,9 | Obesidad grado II |
| 40 o más | Obesidad grado III |
Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre músculo y grasa, ni tiene en cuenta la edad, el sexo o la distribución de la grasa. Por eso una persona muy musculosa puede salir con “sobrepeso” sin tenerlo. No es válido para niños, adolescentes ni embarazadas.
Esta herramienta es informativa y no sustituye la valoración de un profesional de la salud.
Preguntas frecuentes
¿Sirve para niños?
No. En menores de 18 años se usan tablas de percentiles por edad y sexo, que debe interpretar un pediatra.
¿Qué IMC es saludable?
Según la OMS, entre 18,5 y 24,9 en adultos, aunque conviene valorarlo junto con otros indicadores como el perímetro de cintura.